A ATIVIDADE FÍSICA, ANTERIORMENTE DENOMINADA "GINÁSTICA", TEVE SEU NOME ALTERADO PARA "CONDICIONAMENTO FÍSICO" A FIM DE, EM ACORDO COM AS RECOMENDAÇÕES ATUAIS, SE ADEQUAR AOS OBJETIVOS E ATIVIDADES QUE SERÃO DESENVOLVIDAS DURANTE AS AULAS.

AS AULAS DE CONDICIONAMENTO FÍSICO, SÃO REALIZADAS EM GRUPO, E TÊM COMO OBJETIVO DESENVOLVER AS PRINCIPAIS CAPACIDADES FÍSICAS :

• CONDICIONAIS :FORÇA, CAPACIDADE E POTÊNCIA AERÓBIA, RESISTÊNCIA MUSCULAR, FLEXIBILIDADE;
• COORDENATIVAS : AGILIDADE, COORDENAÇÃO MOTORA, RÍTMO, MOBILIDADE, EQUILÍBRIO;

SENDO TODAS ELAS IMPORTANTES PARA O DESENVOLVIMENTO E MANUTENÇÃO DE UMA VIDA SAUDÁVEL NA TERCEIRA IDADE.

OS EXERCÍCIOS SÃO REALIZADOS NO SISTEMA CIRCUITO OU AULA DIRIGIDA DE ACORDO COM O OBJETIVO ESPECÍFICO DEFINIDO NO PLANEJAMENTO DA ATIVIDADE.

OS PRÉ-INSCRITOS DEVERÃO COMPARECER AO CISE ESCOLHIDO (VERIFIQUE O HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO DA UNIDADE) ATÉ 48 HORAS APÓS A PRÉ INSCRIÇÃO, PARA CONFIRMAR A MATRÍCULA E A DATA DE INÍCIO DAS ATIVIDADES. 

O NÃO COMPARECIMENTO ACARRETARÁ EM CANCELAMENTO DA PRÉ-INSCRIÇÃO.

IMPORTANTE: Apresentar atestado médico válido pelo período de até 12 meses (apto clinicamente para atividades físicas) outras imagens/documentos/informações anexadas indevidamente na pré-inscrição cancelam automaticamente a mesma.